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老茶客经常喝茶,中国六大茶系都有哪些澜沧古茶1966价格咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群,即使他们在晚上喝茶,照样能够一觉睡到大天亮。喝茶可以选择喝红茶等发酵茶类。晚上想喝茶。中医治失眠主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,过年送什么茶叶给长辈熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神

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- 喝茶多健呀, 多喝幾杯, 就可以達到月亮不睡我不睡的地步啦。 喝茶的趣味文案, 已經為你準備好啦, 快拿去發朋友圈。也就是说白天喝茶,晚上是不太可能影响睡眠的。正确方式:晚上可以喝发酵程度重的茶,如熟普、红茶,这些茶叶经过发酵后其中的咖啡因已所剩无几,一般不会影响睡眠。

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